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  • 阿姜查尊者答：关于睡眠，该睡多久？

    阿姜查尊者答：别问我这个问题，我无法告诉你。对某些人而言，平均每晚睡四个小时就好了。不过，重要的是，你要观，并且了解自己。若故意少睡一些，会感到全身不舒服，也很难保持正念。睡太多会令人昏沉或掉举。因此，要发现自己原本的步调。这必须仔细观照身心，弄清楚真正需要的睡眠时间，才能把自己调整在最佳的状态。醒来以后又翻身小睡片刻是有害修行的；当眼睛一睁开就要保持清醒了。

    阿姜查尊者

    佛教问答

    http://www.fjdh.cn/fjask/2009/08/09234189546.html

  • 家产267亿 睡木板上下铺 “林平之”今成苦行僧

    2005年皈依佛门，法号道生。居住的地方由价值三千万的豪宅变成了木板上下铺，他 　　每天只睡6小时，还得挑水、耕田和种菜。 　　何宝生自2005年突然出家后，一直隐居没有任何消息。然而在上个月24日，却...一样每天只睡6小时，凌晨3时就必须起床诵念《金刚经》，上午一般主要是诵经，下午则干各种体力杂活，下午5时开始念诵，21时休息。 　　原本在加拿大念室内设计专业的何宝生，因毕业返港后与友人一起聚会时...

    佚名

    |苦行僧|

    http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/04/13535322385.html

  • 问：为什么睡得饱饱的上殿一样昏沉得很厉害？

    昏沉困倦可以由身体的因素或心理的因素所造成。就身体的因素而言，四大不平衡会造成昏沉：当地大或水大过度强盛时，你会感到昏昏欲睡，因为这两大都有沉重的本质。相反地，当火大或风大过度强盛时，你会失眠、睡不著。我们身体的四大一直在变化当中，不能期待它们永远处在平衡与和谐的状态，尤其当我们换到一个新环境或新的生活型态时。然而，这种不调现象通常是暂时的，身体会自己调整过来。为了避免在静坐时睡著，用餐后...

    佚名

    佛教问答

    http://www.fjdh.cn/fjask/2009/06/19283882198.html

  • 范古农答：睡是五盖之一，佛教中有代睡方法否。开昔释迦修行坐而不睡。不知所修何法。有何书可看。如坐禅三昧等书如何。闻沪上某君能静坐二三小时，可如常人睡八九小时恢复精神。不知所行何法。希告知。

    问：睡是五盖之一，佛教中有代睡方法否。开昔释迦修行坐而不睡。不知所修何法。有何书可看。如坐禅三昧等书如何。闻沪上某君能静坐二三小时，可如常人睡八九小时恢复精神。不知所行何法。希告知。 　　范古农答：佛教节制睡眠，以为清心寡欲之助。至于禅定，初学当以童蒙止观为要。沪上某君，是否指蒋君竹庄。蒋君即著因是子静坐法者，何不直接请问。

    范古农

    |范古农|

    http://www.fjdh.cn/fjask/2007/07/07200112774.html

  • 吃好饭、睡好觉、念好佛

    http://www.fjdh.cn/Item/37737.aspx

  • 了幻法师答：学佛后与丈夫分房而睡，这样如法吗？

    学佛后对男女之欲越来越淡。因此与丈夫分房而睡，这样如法吗？ 了幻法师答：不如法。 学佛后，对男女之间的欲望越来越淡，这是学佛进步的表现，值得肯定。但切要注意，这个阶段最容易引发家庭问题，故...行夫妻生活，而易招丈夫之反感、嗔恨，甚至进而谤佛、谤法、谤僧，这就违反在家学佛初衷，也是与佛法相背之行。故学佛居士不要轻易分房而睡。如有此举，应征得对方同意。 在家人不可模仿出家戒法，因为一旦学之，...

    了幻法师

    戒邪淫

    http://www.fjdh.cn/fjask/2007/12/18393319451.html

  • 问：在家女众学佛后与先生分寮而睡，这样如法吗？

    问：我是一位在家学佛的女众，学佛后，对男女之间的欲望越来越淡。因此与我先生分寮而睡，这样如法吗？ 答：淫欲是生死轮回的根本，这是我佛弟子所共同认知的法要，学佛后对男女之间的欲望越来越淡，这是值得我们所赞叹的，但是目前你有个家庭，理应配合丈夫共同维持幸福美满的家庭伦理，不得违背天伦之道，如之作为亦有违佛制定在家戒之本意，五戒（梵语panca silnani）在家菩萨戒，可正淫，不可邪淫，换...

    佚名

    修学

    http://www.fjdh.cn/fjask/2009/12/19161196240.html

  • 徐恒志答：有人说：带着财、色、名、食、睡的念头念佛，也可以往生。这样说对吗？

    问：有人说：带着财、色、名、食、睡的念头念佛，也可以往生。这样说对吗？　　徐恒志答：带着“五欲”的念头念佛，念佛决定不恳切、不专一。信不真、愿不切，要想往生，哪有可能？只有“真为生死，发菩提心，以深信愿，持佛名号。”才能伏断种种烦恼，往生净土。

    徐恒志

    |佛|

    http://www.fjdh.cn/fjask/2007/07/15545911411.html

  • 如本法师答：我是一位在家学佛的女众，学佛后，对男女之间的欲望越来越淡。因此与我先生分寮而睡，这样如法吗？

    　　如本法师答：淫欲是生死轮回的根本，这是我佛弟子所共同认知的法要，学佛后对男女之间的欲望越来越淡，这是值得我们所赞叹的，但是目前你有个家庭，理应配合丈夫共同维持幸福美满的家庭伦理，不得违背天伦之道，...

    如本法师

    佛学问答

    http://www.fjdh.cn/fjask/2007/07/10442212885.html

  • 给孩子养成良好的睡眠习惯

    要使孩子睡得好，首先要注意从小养成良好的睡眠习惯，按时睡，按时醒，才能保证充足的睡眠时间每天上午下午各睡1.5-2小时，夜间睡10小时。 1、室内要保持安静，冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使孩子舒适而深沉地熟睡。 2、从小养成独睡的习惯，独睡好处多，可减少与成人同...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22560015862.html
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